Towarzystwo Sportowe w Koniecpolu - ZRÓBMY COŚ PIĘKNEGO DLA SIEBIE...

                                                             Z wszystkich stron jesteśmy bombardowani przez media, portale społecznościowe, tv, znajomych, reklamy jak wyglądać, co nosić, co jeść, gdzie spędzić urlop, co kupić, a co z naszym zdrowiem?. Czy w takim chaosie można się wyciszyć, uspokoić myśli. Nie. Podpowiadam jak uspokoić ciało i duszę. Przykładem może być joga. Ćwiczenia jogi służą konkretnym celom, a ogólnie poprawiają kondycję psychiczną i fizyczną. Ciało nam podziękuje, dlaczego ?, bo joga wzmacnia mięśnie, pozwala przez ćwiczenia uwolnić nasze ciało, od określonych ognisk bólu w naszym organiźmie. Pomaga łagodzić stres, którego mamy każdego dnia aż za dużo. Joga to starożytna nauka, która jest wskazówką, jak pomyślnie przez życie przejść w tym chaotycznym, pedzącym świecie. Joga jednoczy wszystkie strony życia, czyli stronę mentalną, emocjonalną, duchową, fizyczną. Prowadzi nasze ciało do równowagi i harmoni z naturą. Jest jedną z alternatywnych metod poprawy zdrowia, wyciszenia umysłu, spojrzenia na nasze życie z innej perspektywy i osiągnięcia szczęścia. Jeżeli próbowałeś różnych specjalizacji sportowych i nie masz trwałych rezultatów, to zainteresuj się jogą. Jest również dyscypliną sportową i kiedy regularnie będziesz ją praktykować, to rezultaty będą widoczne. Polecam ten sposób aktywności. Można ćwiczyć w domu, dając ciału odprężenie, pewność siebie, pozytywne myślenie, poprawę krążenia. Spalamy kalorie, stymulujemy pracę mózgu, przechodzimy na wyższy poziom sprawności i przez ćwiczenia, odblokowujemy naturalny  przepływ wewnętrznej energii ciała.

Z wakacyjnym pozdrowieniem: Grażyna  Bugaj