SUMMERTIME...
                        Na pewno czytaliście lub oglądaliście długie kolejki na górskich szlakach Tatr, lub zatłoczone plaże i mnóstwo kolorowych parawanów. Jeżeli ktoś lubi tłum to jego sprawa, natomiast jest mnóstwo pięknych, mniej uczęszczanych miejsc, gdzie również możemy wypocząć i naładować baterie na jesienno-zimowy czas. Lato ma w sobie coś wyjątkowego. Słońce, dłuższe dni, miasto żyje wolniej, my bardziej szczęśliwi, mniej w nas stresu, złości i swobody. Spotkania, ogród, spacery i oczywiście aktywność sportowa. To pora roku oczekiwana przez wszystkich, dlatego wykorzystajmy ją na 100 procent. Doceniajmy małe rzeczy, przyjemności, które mimo, że trwaja chwilę, nie wymagają planowania, a pojawiają się w naszym życiu niespodziewanie. Przykładem może być wakacyjna nauka gry w tenisa ziemnego lub stołowego. Nauka gry w golfa, mimo, że pole golfowe jest w Konopiskach. Bieganie, spacer, pływanie i rower, który zazwyczaj jest w każdej rodzinie. Niech nasze zdrowie będzie w naszych rękach. W czasie wakacji zajmujemy się tylko sobą lub spędzamy czas z rodziną. Nie zawsze potrzebny jest wyjazd w czasie weekendu gdzieś daleko i męczące stanie w korkach by zaparkować, bo przecież można spędzić wakacyjny czas w swojej okolicy. Również nie zawsze potrzebujemy wielkiego planu sportowego by zadbać o ciało. Wybierajny realne działania, które są dla naszego zdrowia ratunkiem, bo każdy z nas startuje z innego punktu finansowego i wiekowego oraz zdrowotnego. Bez pośpiechu, bez presji korzystajmy z wolnego czasu, a organizm nam za to podziękuje.
Z wakacyjnym pozdrowieniem: Grażyna Bugaj
.jpg)