JOGA...relaksujący sport

  • Drukuj zawartość bieżącej strony
  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF
27 maja 2024

                                                    Joga to sport, który możemy ćwiczyć cały rok, o każdej porze dnia oraz w każdym wieku. Joga to wspaniały i terapeutyczny ruch, który daje mnóstwo radości. Jednak powinniśmy sprawdzić, czy joga jest dla nas, następnie dobrać odpowiedni styl jogi, przygotować się do ćwiczeń - odpowiedni strój plus mata - i przede wszystkim, pamiętać o  bezpieczeństwie  podczas ćwiczeń w domu oraz najlepiej zwiększać wiedzę na temat tego sportu. Mimo, że joga staje się sportem popularnym, to jednak nie wszyscy wiedzą jak zacząć, i jak się przygotować do ćwiczeń. Wiemy, że joga ma pozytywny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale na naszą kondycję fizyczną i psychiczną, ponieważ ma na celu połączenie ciała, umysłu i ducha w jedność dla naszego pozytywnego samopoczucia. Zapraszam wszystkich do zagłębienia się w swoją duszę, co może dobrze wpłynąć na nasze zestresowane życie.

Ze sportowym pozdrowieniem: Grażyna Bugaj 

Galeria

  • Powiększ zdjęcie